È importante che una cosa sia importante

Perchè è importante che una cosa sia importante? Perchè solo così la Motivazione si attiva.

La Motivazione si attiva così

Fare in modo che una cosa diventi importante è l’unico modo per “costringere” il tuo meraviglioso cervello a perseguire un obiettivo con perseveranza e dedizione, insomma con motivazione, fino a raggiungerlo. Ce lo spiega bene il neuroscienzato David Eagleman.

Solamente nel momento in cui consideri importante qualche cosa, in qualsiasi campo, il tuo cervello inizierà a plasmarsi affichè quella determinata cosa venga approfondita sempre di più fino al raggiungimento dell’obiettivo.

Geni non si nasce, si diventa

Quante volte hai sentito dire “quello è un genio”? Ebbene questa è una falsa credenza perchè in realtà geni non si nasce, ma si diventa.

Itzhak Perlman è un famoso violinista nato a Tel Aviv. All’età di 4 anni viene colpito dalla poliomelite, che gli toglie l’uso delle gambe. Inizia a studiare violino dopo averlo ascoltato per caso alla radio e da quel momento non smette più. A chi gli dice oggi “darei la vita per suonare come te”, Itzhak risponde “infatti l’ho data”.

Questo musicista non è nato genio, non aveva fin da piccolo una particolare propensione per il violino, ma è diventato un grande violinista solo grazie all’importanza che ha dato allo studio del violino ed all’impegno. Ogni giorno, per anni ed anni lui ha suonato per ore ed ore, modifcando così il suo cervello.

Cosa ha reso Perlman Perlman? Il fatto che per lui imparare a suonare il violino alla perfezione era importante! Questa è stata la sua più grnade motivazione e questa lo ha portato a realizzare il suo sogno.

Come Perlman esistono altri mille esempi, di persone famose e meno famose.

Nel tuo piccolo prova a pensare: chi ha raggiunto un obiettivo particolare? chi è diventato un grande manager o un atleta a livelli importanti o un professionista affermato o un artista degno di nota? Esatto, chi ha dedicato ogni sua fibra, ogni pensiero, ogni energia a quello scopo perchè semplicemente lo considerava importante.

Anche tu puoi diventare ciò che vuoi, se per te è imporante!

Il tuo cervello è plastico

Ricorda che il tuo cervello è plastico, cioè è capace di trasformarsi, di modificarsi, di rendere alcune zone della corteccia più “grandi” per consentirti di ampliare certe tue abilità.

Più ti eserciti nel fare una cosa, ad esempio imparare a suonare uno strumento o fare un gesto atletico o ancora a studiare una data materia e più il tuo cervello crea nuove connessioni neurali ingrandendo così alcune aree della corteccia.

Chi suona il violino ad esempio ha una particolare “increspatura” nella corteccia motoria destra a forma di omega perchè la mano che più lavora è la sinistra. Chi suona il piano da professionista ha questa increspatura nella corteccia motoria sia destra che sinistra perchè usa tutte e due le mani.

Insomma, il movimento e l’allenamento continuo, sia fisico che mentale, plasmano fisicamente il tuo cervello.

L’acetilcolina, la responsabile della neuroplasticità

L’acetilcolina è, si può dire, la più imporante responsabile della neuroplasticità cioè della capacità del tuo cervello di modificarsi. L’acetilcolina è un neurotrasmettitore che viene emesso da alcuni neuroni, detti colinergici, per dire al cervello che ci sono da operare dei cambiamenti perchè una cosa è importante.

In poche parole se per te una cosa è importante, ad esempio imparare il funzionamento del tuo cervello studiando le neuroscienze, alcuni neuroni (i colinergici) iniziano a produrre l’acetilcolina che va a favorire lo sviluppo delle aree relative all’apprendimento ingrandendole. Nello stesso tempo il cervello iniza a produrre dopamina, il neurotrasmettitore della ricompensa e della motivazione, creando così un circuito virtuoso che ti spinge a migliorarti sempre di più e non mollare fino a raggiungere il tuo obiettivo e diventare un esperto in neuroscienze. Studiano giorno dopo giorno alcune aree del tuo cervello si ispessiscono grazie al sistema della neuromodulazione.

Al contrario se una determinata cosa non ti interessa, il tuo cervello non produrrà acetilcolina e di conseguenza tutto il meccanismo della neuromodulazione non si mette in moto. Insomma se giocare a tennis non ti piace e per te non è importante imparare a giocare, puoi esercitarti quanto vuoi, ma non diventerai mai un buon giocatore!

Per motivarti fai in modo che una cosa sia importante!

Il tuo cervello è straordinario e proprio grazie al sistema della neuromodulazione puoi avere una motivazione forte ed efficace solamente se per te una cosa è importante. Per questo è importante che una cosa sia importante!

Quando devi raggiungere un obiettivo concentrati sui motivi per i quali quella cosa per te è importante. Ricordati sempre per quale motivo apprendere quella abilità o studiare quella cosa è importante per te. In questo modo dirai al tuo cervello di attivarsi per modificarsi e lui lo farà!

Con il coaching rinforzi la motivazione

Con il coaching rinforzi la motivazione e puoi acquisire strumenti efficaci ed utili per raggiungere i tuoi obiettivi, favorendo quei meccanismi di neuromodulazione che abbiamo descritto sopra.

Sapere come attivare il sistema di neuromodulazione e come far produrre al tuo cervello l’acetilcolina e la dopamina è fondamentale qualunque sia il tuo obiettivo, personale, di studio, professionale o sportivo.

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Nicoletta Cotugno

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