Star bene ed essere felici Come star bene con se stessi ed essere veramente felici? Semplicemente quando le cose vanno bene e non c’è tristezza? E’ una delle più antiche dicotomie: tristezza e felicità, ma sapresti definirle? La Felicità è il segreto per star bene con se stessi Forse è facile dire cosa sia la […]
Cosa fare in caso di rabbia La rabbia è una delle principali emozioni insieme alla paura, tristezza, disgusto, gioia, sorpresa e tra di esse è sicuramente quella più energizzante. Come puoi gestire la rabbia? La Rabbia è una Emozione Quando provi collera o rabbia scateni una forte energia, che è quella che ti dà la […]
Sentirsi bloccati Sentirsi bloccati è una sensazione che dà l’impressione di essere chiusi in una bolla o di essere immobilizzati. Come superarlo? Sarà capitato anche a te almeno una volta di sentirti bloccato in una relazione, nel lavoro o negli obblighi di ogni giorno. Per quale ragione vivi questa esperienza e ti senti bloccato? Per […]
Come vincere lo stress Di sicuro ti sarai sentito almeno una volta stressato/a. Anche senza sapere bene cosa sia ti senti agitato/a, ansioso/a e preoccupato/a a causa di qualche cosa che sta cambiando nella tua vita, nel lavoro, nei rapporti. Per evitare che questo stato diventi cronico e che ti porti a star male, è […]
Il senso di responsabilità in amore Ti sei mai chiesto quanto sia importante il senso di responsabilità per la salute della tua coppia? Quando nella coppia iniziano a manifestarsi dei problemi cosa fai, aspetti passivamente che si risolvano da soli oppure agisci per cercare una soluzione? Quanto è importante il senso di responsabilità in amore? […]
Come aumentare l’autostima Ci sono dei momenti nei quali pensi di avere l’autostima a pezzi o pensi di non aver mai avuto una autostima sana? Scopri come aumentare l’autostima. Rendi forte e sana la tua Autostima Rendi forte e sana la tua autostima, puoi farlo! Se la tua autostima è ai minimi termini, se ti […]