Cosa fare davanti ad una sfida? Sono tante le sfide che la vita ci pone davanti. Una sfida arriva a qualsiasi età, in qualsiasi momento e può essere di qualunque tipo: legata ai tuoi studi, al tuo lavoro, ad una relazione sentimentale, alla tua salute o al tuo stile di vita. Cosa fare davanti ad […]
Se vuoi raggiungere un obiettivo devi avere una motivazione Qualunque sia il tuo obiettivo, devi avere una motivazione per farcela. Se quell’obiettivo non è importante per te, probabilmente non lo raggiungerai. Dammi una motivazione Spesso sento dire dai miei clienti che non riescono a raggiungere i loro obiettivi: “Dammi una motivazione per poter trovare la […]
La Resilienza Chi non ha sentito parlare di Resilienza? Un termine ultimamente molto di moda, tanto da ritrovarlo anche nei tatuaggi. Ma sapete cosa sia veramente la Resilienza? Forse ne conoscete solo il significato superficiale e forse non sapete che la Resilienza non è qualche cosa di innato, ma può essere allenata, esercitata e resa […]
Uno stato della coscienza magico Sicuramente, senza averne consapevolezza, avrete provato diverse volte nella vostra vita lo stato di flow, quello straordinario stato mentale grazie al quale avete completamente perso il senso del tempo che trascorreva, vi siete sentiti massimamente gratificati ed impegnati in una attività che vi dava benessere massimo. Quando si entra nel […]
Lo sport coaching Fino a qualche tempo fa il coaching sportivo si basava su tecniche che riguardavano la preparazione fisica e l’abilità tecnica di un atleta. La mente era considerata niente altro che un organo all’interno del corpo, che come altri doveva essere alimentata, ma sulla qualei non si poteva fare un granché. L’esperienza sulla […]